{"product_id":"ta-semaine-sportive-programme","title":"Ta semaine sportive - Programme","description":"\u003ch1\u003e\u003cspan\u003eTA SEMAINE SPORTIVE COMMENCE ICI.\u003c\/span\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e5 séances. 7 minutes par jour. Un planning déjà pensé pour toi.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003ePas besoin de passer une heure à t’entraîner, ni de chercher chaque jour quelle séance faire. \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eShe Rises te donne une semaine sportive simple, structurée et facile à suivre.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003e5 JOURS POUR BOUGER, 7 MINUTES À LA FOIS\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eChaque jour, une séance différente pour faire travailler ton corps et varier ton entraînement.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003e🏋️ JOUR 1 — FULL BODY · 7 MINUTES\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eUne séance complète pour solliciter l’ensemble de ton corps et commencer ta semaine en mouvement.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003e❤️ JOUR 2 — CARDIO · 7 MINUTES\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eUne séance dynamique pour faire monter ton rythme et ajouter une dose d’énergie à ta journée.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003e💪 JOUR 3 — BRAS · 7 MINUTES\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eUne séance ciblée pour solliciter les muscles de tes bras et renforcer le haut du corps.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003e🔥 JOUR 4 — ABDOS · 7 MINUTES\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eUne séance dédiée à la sangle abdominale pour ajouter du renforcement ciblé à ta semaine.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003e🧘 JOUR 5 — ÉTIREMENTS · 7 MINUTES\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eUne séance plus douce pour mobiliser ton corps et terminer ta semaine en prenant quelques minutes pour toi.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003ePOURQUOI UNE SEMAINE EN 7 MINUTES ?\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eParce que le plus difficile n’est pas toujours de faire du sport.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eC’est de trouver le temps, de savoir quoi faire et de commencer.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eIci, tout est déjà prévu.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eTu sais quelle séance faire.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eTu sais combien de temps elle dure.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eTu n’as plus qu’à dérouler ton tapis et commencer.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003ePas besoin d’attendre lundi. Pas besoin d’avoir une heure devant toi.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003e📅 TON PLANNING EST PRÊT\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e5 séances • 7 minutes • 1 semaine\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eÀ réaliser chez toi, à ton rythme, avec un programme simple à intégrer dans ton quotidien.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eEt si tu veux recommencer la semaine suivante ? \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eTu repars simplement au jour 1.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003e📥 TON PRODUIT\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eFormat numérique — accès après achat\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eAucun produit physique ne sera envoyé. Tu recevras ton programme au format numérique et pourras commencer depuis chez toi.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003e20 € POUR TA SEMAINE SPORTIVE\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eUne semaine déjà structurée pour que tu n’aies plus à te demander quoi faire.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003ePRÊTE À COMMENCER ?\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eChoisis ta semaine. Déroule ton tapis. Et passe à l’action.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eShe Rises — Daily Joy Unstoppable\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"She Rises","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58001557356926,"sku":null,"price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1017\/7599\/9358\/files\/programe_semaine_1.png?v=1789649475","url":"https:\/\/sherises.fr\/products\/ta-semaine-sportive-programme","provider":"She Rises","version":"1.0","type":"link"}