Les fondamentaux de l’alimentation féminine

Et si mieux manger commençait simplement par mieux comprendre les besoins de son corps ?

Dans cet ebook, découvre les bases essentielles de l’alimentation féminine à travers des explications simples, accessibles et basées sur des connaissances scientifiques.

✨ Au programme :

• Les besoins nutritionnels spécifiques des femmes
• Le lien entre alimentation et hormones
• Les bases d’une alimentation équilibrée
• Les nutriments essentiels
• Les aliments à privilégier et ceux à limiter
• L’alimentation au fil du cycle menstruel
• Les habitudes à adopter au quotidien
• Des conseils pratiques pour construire une alimentation équilibrée

📖 Format : Ebook PDF numérique
💰 Prix : 29 €

Cet ebook a une vocation informative et éducative et ne remplace pas l’avis d’un professionnel de santé.